Sport, rekreacja, hobby

Wyprawy w góry – dla zapaleńców aktywnej turystyki górskiej
Sport, rekreacja, hobby

Uwielbiasz kop adrenaliny oraz sporty ekstremalne? Jeżeli jesteś czynnym turystą doceniającym świetnie przygotowane i bezpieczne wyprawy w towarzystwie kompetentnych przewodników, zgłoś się na wyprawy w góry organizowane przez Exploruj.pl! Wyprawy w góry – 3 szczeble trudności Exploruj.pl planuje trekkingi, których celem są szczyty niemal wszystkich kontynentów. Propozycja skierowana jest do sympatyków górskiej turystyki, zarówno firm, jak i klientów indywidualnych, którzy kochają dynamiczny wypoczynek i zdobyły już umiarkowane doświadczenie w podobnych

Buty do jazdy konnej – jakie kupić?
Sport, rekreacja, hobby

Jeździectwo z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Naturalnie nie jest to zaskakujące – szczególnie, jeśli zna się spore walory tej dziedziny sportu. Kluczowe z nich to: wzmocnienie wszystkich mięśni, poprawienie kondycji, a także trening właściwej postawy. Ponadto ma zbawienne działanie na psychikę: wspiera zacieśnianie bliskich relacji, likwiduje stres oraz zwiększa poczucie odpowiedzialności. Żeby jednak maksymalnie korzystać z dobrodziejstwa jazdy konnej, musimy właściwie dobrać strój i buty jeździeckie. Na

Tenis dla dzieci
Hobby i rozrywka

Aktywność ruchowa jest niezbędna i zalecana w każdej formie, jednak nie wszystkie dzieci preferują sport. Jak zmotywować je do wysiłku? Do wyboru mamy wiele ciekawych form, wśród których znajduje się też tenis dla dzieci. Tenis to nie tylko oryginalny sposób wykorzystania czasu, ale jest także interesującą zachętą dla najmłodszych, które nie są skore do wykonywania ćwiczeń. Można rozważyć w miarę wczesne rozpoczęcie doświadczenia z tenisem, ponieważ już 4-latki mogą brać

Kilimandżaro – niezapomniany trekking po Tanzanii
Sport, rekreacja, hobby

Wspinaczka na górskie szczyty to fantazja licznych podróżników, którzy uwielbiają nietuzinkowe wyjazdy. Niezapomnianych przeżyć na pewno zapewni ekspedycja na Kilimandżaro. Z jakiej przyczyny warto podjąć się w wyprawie na Kilimandżaro? Położony w Tanzanii szczyt jest najwyższą górą Afryki – wznosi się nieomal 6000 m n.p.m. Obieżyświatów przyciągają przede wszystkim możliwość obserwacji wyjątkowych zwierząt w ich naturalnym środowisku, przepiękne widoki, a także kurczące się już lodowce. W skład masywu Kilimandżaro wchodzą

Czy jazda konna jest niebezpieczna?
Sport, rekreacja, hobby

Każdy, kto jeździ konno, musi się liczyć z tym, że prędzej czy później upadnie. Ale czy jazda konna rzeczywiście jest niebezpieczna? W artykule wyjaśniamy, jak bardzo urazowym sportem jest jeździectwo, a także jakie schorzenia są zdecydowanym przeciwwskazaniem do jego uprawiania. Jazda konna a urazy Jazda konna to sport urazowy – wg niektórych badań bardziej niż narciarstwo, piłka nożna czy jazda na motocyklu. Naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego, którzy przeanalizowali dane z

Wygoda, wytrzymałość i swoboda ruchu – zalety koszulek sportowych
Sport, rekreacja, hobby

Uprawiając aktywnie sporty drużynowe i bieganie bądź ćwicząc w klubie fitness powinniśmy korzystać z właściwej odzieży, która będzie zarówno świetnie wyglądać, jak i nie będzie utrudniać ruchów. Jedną z podstawowych składowych każdego stroju sportowego, obojętnie czy jest to komplet dla profesjonalnego zawodnika czy przeznaczony do doraźnych wypadów do klubu fitness, jest koszulka sportowa. Dlaczego warto kupować koszulki sportowe? Można pomyśleć, iż nie ma potrzeby ponosić dodatkowych wydatków, jeśli do treningów

Zastosowanie odzieży kompresyjnej podczas codziennych treningów
Sport, rekreacja, hobby

Właściwie każdy słyszał o odzieży termoaktywnej, jednakże nie wszyscy spotkali się z określeniem „kompresyjna odzież” w odniesieniu do sportu, bo ten termin częściej łączony z akcesoriami wykorzystywanymi w medycynie. W tym wpisie zaprezentujemy tę kategorię odzieży sportowej i opiszemy, jak wpływa ona na efektywność ćwiczeń osoby, która ją zakłada. Odzież kompresyjna sportowa osłania organizm przed chłodem i przegrzaniem Bielizna i odzież kompresyjna to profesjonalne produkty, które posiadają wiele właściwości korzystnie

Jak się przygotować do trekkingów w Himalajach?
Sport, rekreacja, hobby

Łańcuch Himalajów wspólnie z położonym całkiem blisko pasmem Karakorum to obszary owiane prawdziwą legendą. Wpływa na to dużo elementów – w głównej mierze fakt, że są to najwyższe pasma górskie na Ziemi i to , rzecz jasna, tam leżą wszystkie ośmiotysięczniki. Nie można nie napomknąć też o olbrzymiej skali trudności poniektórych szczytów oraz tym, że to właśnie te góry są polem zmagań zawodowych himalaistów z całego globu. Nie zadziwia nas

Chroń ciało w czasie jazdy – o ubraniach na motocykl
Sport, rekreacja, hobby

Od zawsze wiadomo, że poruszanie się na motorze nie jest najbezpieczniejszą czynnością. W razie ewentualnego wypadku kierowcę motocykla nie zabezpieczają pasy i całkowicie odczuwa on intensywność zderzenia. Dlatego tak kluczowe dla każdego motocyklisty jest zaopatrzenie się w dobrą odzież zaprojektowaną specjalnie do tego rodzaju jazdy. Ubranie na motocykl nie tylko redukuje ewentualne urazy prowadzącego, ale również ochrania go przed opadami, wiatrem i słońcem, co podnosi wygodę jazdy. Najważniejsze ubranie na

Jak dbać o grzywę i ogon konia?
Baza porad

Na zdrowy i piękny wygląd grzywy i ogona ma wpływ zarówno odpowiednia pielęgnacja, jak i prawidłowa, dobrze zbilansowana dieta. Jak więc dbać o grzywę i ogon konia, aby były mocne i lśniące? Wyjaśniamy to w artykule. Jak dbać o ogon konia? Ogon jest niezwykle delikatny, a wyrwane z niego włosy odrastają powoli, dlatego należy obchodzić się z nim bardzo ostrożnie. Zanieczyszczenia, takie jak trociny czy słoma, najlepiej wyciągać palcami, ewentualnie